Çagla Badem

Yeni Çagla Badem

Çağla badem içerdiği zengin mineral ve vitaminler nedeniyle beslenme düzeninde yer alması gereken bir yemiştir. Ancak fazla miktarda da tüketilmemesi gerekir.

Bademin besin değerleri

Badem, yağ oranı açısından oldukça zengin ve 100 gramında 600 kalori bulunan bir yemiştir. Badem protein, potasyum, magnezyum, kalsiyum, demir, çinko ve E vitamini gibi pek çok  vitamin ve mineral barındırır.

Bu özellikleri sayesinde antioksidan özelliği vardır ve E vitamini ile cildi güzelleştirir. Ayrıca antikanser besinler arasında yer alır ve kolesterolü düşürür.

Bademi yemenin en iyi şekli ise çağla badem şeklidir. Taze ve henüz kabuklu haldeki bu badem çeşidi kavrulmuşlara oranla daha yararlıdır

Badem hemen çürüyebileceği için buzlukta veya karanlık ortamlarda saklanmalıdır.

Kötü kolesterol olan LDL’yi düşürür.

• Kilo vermeye yardımcı olur.

• Safra taşı oluşumunu azaltır.

• Vücutta iltihabik reaksiyonlara neden olan C reaktif proteinin düzeyini düşürür.

• Yüksek lif içeriği ile barsaklardaki iyi bakterilerin oluşumunu artırarak probiyotik etki yaratır.

• İçerdiği yüksek potasyum ile tansiyonu düzenler.

• Zeytinyağının içerdiği tekli yağ asitlerini içerir. Kalp ve damar sağlığının korunmasında önemli rolü vardır.

• Güçlü bir antioksidan olan vitamin E’yi içerir. Cilt sağlığında etkilidir.

 • Yüksek kalsiyum içeriği ile günlük alınması gereken kalsiyum miktarına farklı kaynak olarak katkıda bulunabilir.

• Magnezyum kas kasılması ve özellikle kalp için önemli bir mineraldir. İçerdiği yüksek magnezyum ile hem toplar ve atar damarları geliştirir hem de kanın oksijenlenme oranını artırarak metabolizmayı hızlandırır.

• Yüksek lif içeriği ile kan şekerini yükseltme düzeyi (glisemik indeks) de düşüktür. 



Yorum Yap

Not: HTML'e dönüştürülmez!
    Kötü           İyi

  • Görünüm: 1095
  • Ürün Kodu: SAM12
  • Kazanacağınız Puan: 1000
  • Stok Durumu: Stokta var
  • 19.900,99TL
  • Vergiler Hariç: 19.900,99TL

Etiketler: canon, eos, tabletler Çagla, badem, sebze